Les changements de saisons demandent une adaptation à votre corps. Si vous ressentez le besoin de dormir un peu plus, faite le, couchez vous plus tôt.

Les changements de saisons demandent une adaptation à votre corps. Si vous ressentez le besoin de dormir un peu plus, faite le, couchez vous plus tôt.

Nettoyez votre corps, faite une journée de mono diète (ex : carotte. Boire du jus de carottes ou de la soupe de carottes, manger de la salade de carottes crues…)

Bien sûr, on se sent dégonflé mais surtout nous permettons à notre organisme de sortir les toxines. La pratique des mono diètes nous permet aussi de constater que nous mangeons sans faim car cela goute bon et que la nourriture est variée.